Omega-3 TG vs EE: melyik forma szívódik fel jobban?

    Az omega-3 készítmények két alapvető molekuláris formában léteznek: a természetes trigliceridkötésű (TG) és az ipari folyamatban előállított etil-észter (EE) formában. A biohasznosulás között érzékelhető különbség van.

    ParaméterEtil-észter (EE)Triglicerid (TG)
    Molekuláris formaSzintetikus / félszintetikusTermészetes
    BiohasznosulásAlap (referencia)~70%-kal magasabb
    Oxidációs stabilitásAlacsonyabbMagasabb
    EPA + DHA koncentrációÁltalában magasabbMagas, természetes arányban
    ÁrOlcsóbbMagasabb

    Verdict — Tenmag ajánlás

    Hosszabb távú szedésre a TG forma a klinikailag racionális választás: kb. 70%-kal jobb biohasznosulás mellett a tényleges szervezetbe jutó EPA + DHA mennyiség magasabb, akkor is, ha a kapszula címkéjén alacsonyabb a feltüntetett mg-érték.

    Tenmag Omega-3 TG (Triglicerid)

    Trigliceridkötésű, jobb felszívódású formula